Pada hari Rabu, 18 Desember 2024, SMP IT Al-Kautsar menggelar kegiatan Sarapan Sehat Bersama. Acara ini dilaksanakan di lapangan sekolah, dimulai pukul 07.15 WIB dan diikuti oleh seluruh guru, karyawan, serta peserta didik dari kelas VII hingga IX.
Kegiatan ini menjadi momentum penutup mengakhiri kegiatan sekolah menjelang akhir semester ganjil Tahun Pelajaran 2024/2025 sekaligus menyambut penerimaan rapor semester ganjil.
Peserta didik membawa bekal sarapan sehat dari rumah yang memenuhi kriteria gizi seimbang sesuai konsep 4 sehat 5 sempurna diantaranya:
- Nasi atau roti gandum sebagai sumber karbohidrat.
- Lauk sehat, seperti telur rebus, ayam goreng/ panggang, atau tahu tempe.
- Sayur dan buah, seperti wortel rebus, mentimun, apel, atau pisang.
- Air putih, susu, jus buah sebagai minuman.
Sarapan sehat ini bertujuan tidak hanya untuk mengisi energi tubuh, tetapi juga melatih peserta didik memahami pentingnya pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan sarapan bersama ini juga didasarkan pada nilai-nilai Islam. Rasulullah SAW bersabda:
“Makanlah kalian bersama-sama, karena sesungguhnya dalam makan bersama itu terdapat berkah.”
(HR. Abu Dawud dan Ahmad)
Hadis ini mengajarkan bahwa makan bersama bukan hanya mempererat kebersamaan, tetapi juga membawa keberkahan dalam rezeki dan menumbuhkan rasa syukur atas nikmat yang Allah SWT berikan.
Melalui momen ini, seluruh warga sekolah berkumpul untuk menikmati sarapan sehat bersama. Kegiatan ini bukan sekadar makan pagi, tetapi juga menjadi sarana mempererat solidaritas dan ukhuwah Islamiyah.
Melalui semangat kebersamaan, kehangatan, dan doa, diharapkan tercipta hubungan yang lebih harmonis antara guru, karyawan, dan peserta didik.
Rasulullah SAW bersabda:
“Seorang mukmin dengan mukmin yang lain seperti bangunan, sebagian menguatkan sebagian yang lain.”
(HR. Bukhari dan Muslim).
Ayat ini mengingatkan pentingnya kebersamaan dan saling mendukung dalam kehidupan. Sarapan sehat bersama menjadi wujud nyata ukhuwah Islamiyah yang terjalin erat di lingkungan SMP IT Al-Kautsar.
Adapun tujuan Sarapan Sehat Bersama ini antara lain:
- Menumbuhkan kebiasaan makan sehat: Melalui kegiatan ini, peserta didik diajarkan untuk mengonsumsi makanan bergizi demi menjaga kesehatan tubuh dan daya pikir.
- Mempererat ukhuwah dan kebersamaan: Melibatkan seluruh elemen sekolah, sarapan bersama menjadi sarana memperkuat hubungan antara guru, karyawan, dan siswa.
- Menguatkan nilai-nilai islami: Melalui makan bersama, nilai-nilai syukur, kebersamaan, dan keberkahan dalam Islam ditanamkan kepada seluruh warga sekolah.
- Mengisi energi untuk aktivitas belajar: Dengan sarapan sehat, peserta didik lebih siap menghadapi kegiatan pembelajaran selanjutnya.
Melalui suasana yang hangat dan penuh semangat kebersamaan, Sarapan Sehat Bersama diharapkan menjadi kegiatan yang bermakna, menginspirasi, dan meningkatkan kualitas hidup sehat di lingkungan SMP IT Al-Kautsar.
Mari kita jadikan momentum ini sebagai awal dari kebiasaan baik untuk masa depan yang lebih cerah!